Die einen starten früh. Die anderen blühen kurz vor der
Deadline auf. Einige arbeiten gerne eine Aufgabe nach der anderen ab, andere wechseln lieber
zwischen verschiedenen Tätigkeiten. Und während die einen einen detaillierten
Plan brauchen, fühlen sich andere dadurch eher eingeschränkt.
Wir gehen unterschiedlich mit der Zeit um.
Warum sollte also für alle dasselbe Zeitmanagement funktionieren? Viele klassische Zeitmanagement-Methoden
geben vor, wie wir planen, priorisieren oder arbeiten sollten. Doch was für den einen Menschen hilfreich ist, muss für den anderen nicht gleichermaßen
funktionieren.
Genau hier setzt Zeitmanagement Beyond
One-Size-Fits-All an.
Statt dir ein fertiges System vorzugeben,
schauen wir zuerst auf dich: Wie gehst du mit Zeit um? Was fällt dir leicht? Wo
liegen deine persönlichen Stolpersteine? Und welche Strategien könnten dich in
deinem Alltag tatsächlich unterstützen?
Die Forschung zeigt, dass sich Menschen beispielsweise darin unterscheiden, wann sie mit Aufgaben beginnen, wie häufig sie zwischen Tätigkeiten wechseln oder wie sie Zeitdruck erleben. Diese wissenschaftlich untersuchten Unterschiede fasse ich unter dem Begriff Zeitpersönlichkeit zusammen.
Im Training entdeckst du die vier Facetten deiner persönlichen Zeitpersönlichkeit und erkennst, welche Stärken und Stolpersteine mit deiner Arbeitsweise einhergehen können. Wie Seifenblasen schillern auch Zeitpersönlichkeiten in unterschiedlichen Facetten. Keine ist genau wie die andere. Dabei ist deine Zeitpersönlichkeit keine Schublade, in die du gesteckt wirst. Sie hilft dir, deine eigene Arbeitsweise besser zu verstehen und bewusster mit ihr umzugehen. Dieses Verständnis bildet die Grundlage für ein Zeitmanagement, das zu dir passt, statt dich an ein starres System anzupassen.
©2020–2026 Dr. Anjana Ahnfeldt
Wie sich solche Unterschiede im Alltag zeigen? Zum Beispiel darin, wann wir mit einer Aufgabe loslegen und wie wir unsere Arbeit bis zur Deadline verteilen.
Manche starten mit hohem Einsatz, andere arbeiten kontinuierlich – und manche werden erst Richtung Deadline richtig aktiv. Keines dieser Muster ist grundsätzlich besser oder schlechter. Spannender ist: Welche Stärken bringt mein Muster mit, wo entstehen Risiken – und was unterstützt mich in der jeweiligen Situation?
In sieben aufeinander aufbauenden Modulen lernst du dich und deinen Umgang mit Zeit besser kennen. Du reflektierst deine Arbeitsweise, entdeckst unterschiedliche Methoden und Strategien und probierst aus, was für dich funktioniert. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Zeitmanagement-Techniken anzuwenden. Sondern darum, aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, bewährten Methoden und deinen persönlichen Erfahrungen dein individuelles Zeitmanagement zu entwickeln.
Was macht gutes Zeitmanagement eigentlich
aus? Was kann es bewirken – und warum funktionieren dieselben Strategien nicht
für alle Menschen gleichermaßen?
Zum Auftakt lernst du die vier Facetten
deiner Zeitpersönlichkeit kennen und entwickelst daraus dein persönliches
Profil.
Du entdeckst mögliche Stärken und
Stolpersteine deiner Arbeitsweise und erfährst, wie unterschiedlich gutes
Zeitmanagement aussehen kann. Deine Zeitpersönlichkeit begleitet dich
anschließend durch das gesamte Programm. Sie liefert Hinweise darauf, welche
Zeitmanagement-Strategien zu dir passen könnten – ohne dich auf einen
bestimmten Typ festzulegen.
Zeit ist begrenzt – umso wichtiger ist, wofür wir sie einsetzen. Du setzt dich mit deinen persönlichen Zeitwerten auseinander und reflektierst so, was dir im Umgang mit deiner Zeit wirklich wichtig ist – etwa Selbstbestimmung, Effektivität oder Balance. Du schaust darauf, welche Rollen und Lebensbereiche aktuell Raum in deinem Leben einnehmen und wie stimmig sich deren Verhältnis für dich anfühlt. Außerdem beschäftigst du dich mit deiner wahrgenommenen Einflussmöglichkeit auf die eigene Zeit: Wo gestaltest du bereits bewusst? Und wo bestimmen vor allem die Anforderungen anderer deinen Alltag? Du entwickelst erste Ansatzpunkte dafür, deine Zeit stärker an dem auszurichten, was dir wichtig ist.
Was möchtest du mit deiner Zeit eigentlich erreichen? Du entwickelst persönliche Ziele – von großen Wünschen und deiner eigenen Bucket List bis hin zu konkreten mittelfristigen Vorhaben. Du lernst unterschiedliche Wege der Zielsetzung kennen, beispielsweise SMART und WOOP, und reflektierst, welche Art der Zielsetzung zu dir und deiner Zeitpersönlichkeit passt. Anschließend geht es darum, aus vielen möglichen Aufgaben die richtigen auszuwählen. Du beschäftigst dich mit der Unterscheidung zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit, lernst die Eisenhower-Matrix kennen und entwickelst Kriterien, mit denen du deine Prioritäten im Alltag bewusster setzen kannst.
Ein guter Tagesplan soll Orientierung geben – nicht schon beim Blick darauf überfordern. Du lernst, deine verfügbare Zeit realistisch zu planen und aus deinen Prioritäten einen Tagesplan zu entwickeln, der tatsächlich umsetzbar ist. Dabei beschäftigst du dich damit, wie du den Aufwand von Aufgaben besser einschätzt, wie viel du dir für einen Tag sinnvoll vornimmst und wie du Puffer für Unvorhergesehenes einplanst. Du lernst unterschiedliche Methoden der Tages- und Zeitplanung kennen und findest heraus, welche Art zu planen zu dir und deinem Arbeitsalltag passt.
Was hält dich davon ab, ins Tun zu kommen? Manchmal wissen wir genau, was wir tun wollen – und stehen uns bei der Umsetzung trotzdem selbst im Weg. Du beschäftigst dich mit vier typischen inneren Zeitdieben: Prokrastination, Perfektionismus, Schwierigkeiten beim Nein-Sagen und dem Wunsch, Aufgaben lieber selbst zu erledigen, als sie abzugeben. Dabei schaust du auch auf das, was hinter deinem Verhalten liegen kann: Welche Glaubenssätze und inneren Antreiber prägen deine Arbeitsweise? Du lernst Strategien kennen, mit denen du deine persönlichen Zeitdiebe reduzieren kannst, und entwickelst Ansätze, die zu dir, deiner Zeitpersönlichkeit und deinem Alltag passen.
Wie viel Zeit und Energie kosten uns Unterbrechungen eigentlich? Du setzt dich mit typischen externen Zeitdieben auseinander und reflektierst, wodurch dein eigener Arbeitsfluss unterbrochen wird. Du beschäftigst dich mit dem Wert ungestörter Arbeitszeit, lernst die Unterscheidung zwischen Deep Work und Shallow Work kennen und entwickelst Strategien für konzentrierte Arbeitsphasen. Außerdem erfährst du, wie Gewohnheiten entstehen und verändert werden können, und entwickelst eigene Routinen, die dich bei der Umsetzung unterstützen.
Gutes Zeitmanagement ist kein fertiges System. Es darf sich mit dir und deinem Alltag weiterentwickeln. Du lernst, dein eigenes Verhalten zu beobachten, dir selbst Feedback zu geben und regelmäßig zu überprüfen, was für dich funktioniert – und was nicht. Du bekommst Impulse zu Zeitmanagement-Tools wie Kanban oder einer bewussteren Nutzung deines Kalenders und reflektierst dein bisheriges Vorgehen. Auf Grundlage deiner Erkenntnisse aus dem Programm entwickelst du dein persönliches Zeitmanagement weiter – mit Strategien, Routinen und Werkzeugen, die du auch nach dem Training anpassen kannst.
Zeitmanagement verändert sich nicht durch Wissen allein – sondern dadurch, dass du neue Erkenntnisse in deinem Alltag ausprobierst. Deshalb verbindet das Programm interaktive Live-Trainings mit persönlicher Reflexion, praktischen Experimenten und dem Austausch mit anderen.
7 Live-Module + Follow-up · 14 Stunden
Live-Training · Online & interaktiv · Zwei wählbare Zeitslots ab Modul 2
Der gemeinsame Auftakt am 15. März findet
ausschließlich um 18:30 Uhr statt.
Am Ende des Programms hast du nicht einfach nur eine Sammlung neuer Zeitmanagement-Methoden kennengelernt. Du verstehst besser, wie du mit deiner Zeit umgehst, was dir wichtig ist und welche Strategien zu dir und deinem (Arbeits-)Leben passen könnten. Du hast deine Arbeitsweise aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet, neue Ansätze im Alltag ausprobiert und dein persönliches Zeitmanagement Schritt für Schritt weiterentwickelt.
Du findest heraus, wie du ...
Welche Veränderungen für dich besonders wichtig sind, entscheidest du selbst.
Evidenzbasierte und pragmatische Impulse. Individuelle Selbstreflexion. Gemeinsames Lernen.
Jetzt Platz sichernOb angestellt, selbstständig oder in einer Führungsposition: Wenn du deine Zeit effektiver nutzen, mehr Selbstbestimmung gewinnen und deinen Arbeitsalltag mit mehr Gelassenheit gestalten möchtest, bist du hier richtig. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dich zum ersten Mal intensiver mit Zeitmanagement beschäftigst oder bereits viele Methoden kennst. Entscheidend ist deine Bereitschaft, deine eigene Arbeitsweise zu reflektieren, neue Strategien auszuprobieren und herauszufinden, was für dich funktioniert. Denn auch wenn der berufliche Alltag im Mittelpunkt steht, betrachten wir Zeitmanagement nicht isoliert: Deine persönlichen Werte, Lebensbereiche und unterschiedlichen Rollen gehören genauso dazu. Du kannst das Training privat buchen oder über deinen Arbeitgeber daran teilnehmen.
Auch für Unternehmen interessant
Du möchtest Mitarbeitenden oder Führungskräften eine Weiterbildung ermöglichen, die über klassische Zeitmanagement-Tipps hinausgeht? Das Programm verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit individueller Reflexion und konkreten Anwendungsmöglichkeiten für den Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Strategien kennen und entwickeln daraus eigene Ansätze für Planung, Prioritätensetzung, Fokus und Selbstorganisation. Dabei steht nicht die Anpassung an ein einheitliches System im Mittelpunkt, sondern die Frage, wie Menschen ihre Zeit entsprechend ihrer individuellen Arbeitsweise wirksam gestalten können.
Teilnahme für Führungskräfte oder Mitarbeitende anfragenProgrammstart: 15. März 2027
Sieben aufeinander aufbauende Live-Module, Zeit zum Ausprobieren im eigenen Alltag und ein gemeinsames Follow-up vier Wochen nach dem letzten Modul.
Der gemeinsame Auftakt am 15. März findet
ausschließlich am Abend statt.
Bei allen weiteren Terminen kannst du
zwischen einem Vormittags- und einem Abendtermin wählen. Beide Termine
behandeln dieselben Inhalte. Du kannst auch von Woche zu Woche wechseln – je
nachdem, was besser in deinen Alltag passt.
Du musst also nicht jede Woche zur gleichen
Uhrzeit verfügbar sein.
Die Live-Trainings werden nicht
aufgezeichnet.
Beide Pakete enthalten das vollständige Live-Online-Training
Das vollständige Programm für deinen Weg.
7 interaktive Live-Module
Persönliches Zeitpersönlichkeitsprofil
Digitales Workbook und Transferimpulse
Freiwillige Teilnahme in der Community
90-minütiges Live-Follow-Up
Teilnahmebescheinigung
Ratenzahlung mit 3 x 430 € möglich
Erkenntnisse weiter vertiefen.
Alles aus dem Basic Paket
+ 90 Minuten persönliches 1:1 Coaching
Raum für deine persönlichen Fragen, Herausforderungen und den Transfer in deinen Alltag.
Einlösbar bis 31. August 2027
Ratenzahlung mit 3 x 630 € möglich
Nein. Das Training eignet sich sowohl für
Menschen, die sich erstmals intensiver mit Zeitmanagement beschäftigen, als
auch für diejenigen, die bereits verschiedene Methoden ausprobiert haben.
Entscheidend ist deine Bereitschaft, deine
eigene Arbeitsweise zu reflektieren und die klassischen Zeitmanagement-Methoden neu zu entdecken und im Alltag auszuprobieren.
Der gemeinsame Auftakt am 15. März findet
ausschließlich am Abend statt. Dieser Termin ist essenziell und sollte von dir wahrgenommen werden.
Ab dem zweiten Modul kannst du flexibel
zwischen dem Vormittags- und dem Abendtermin wählen. So erhältst du von Woche zu Woche Flexibilität bei der Planung deines Trainings. Solltest du beide Termine verpassen, kannst
du die Inhalte anhand der bereitgestellten Materialien und ggf. mithilfe der Beiträge der Community eigenständig
nacharbeiten. Die Module bauen aufeinander auf, sind jedoch auch in sich abgeschlossen, sodass du mit dem nächsten Modul gut weitermachen kannst. Wichtige Key Learnings werden in den Folgemodulen sicher ebenfalls aufgegriffen.
Aufzeichnungen der Live-Trainings gibt es
nicht.
Neben den insgesamt 14 Stunden
Live-Training empfehle ich dir, ungefähr 30 Minuten pro Woche für Reflexion und
kleine Experimente einzuplanen.
Dabei geht es nicht um zusätzliche Aufgaben
um ihrer selbst willen, sondern darum, neue Strategien direkt im eigenen Alltag
auszuprobieren.
Nutzt deine Gruppe das Angebot wirksam, werdet ihr eine Community auf Zeit bilden, die sich auch unter der Woche austauscht, inspiriert und motiviert.
Das Programm ist auf maximal 30 Teilnehmende ausgelegt.
Nach dem gemeinsamen Auftakt stehen für die weiteren Module jeweils zwei Zeitslots zur Verfügung.
Abhängig von den Präferenzen der Teilnehmenden verteilen sich die Gruppen unterschiedlich. Im Idealfall nehmen etwa 15 Personen pro Zeitslot teil, es können aber auch deutlich weniger oder mehr sein.
Ich gestalte die Sessions so, dass du vom Austausch und den unterschiedlichen Perspektiven der anderen profitierst und zugleich genügend Raum für deine individuelle Reflexion bleibt.
Ja. Du kannst das Training privat oder geschäftlich buchen und erhältst in beiden Fällen eine Rechnung. Die ausgeschriebenen Preise sind Bruttopreise und enthalten die gesetzliche Umsatzsteuer. Sie entsprechen damit unabhängig von der Art deiner Buchung dem tatsächlichen Endpreis. Auf deiner Rechnung werden Nettobetrag, Umsatzsteuer und Bruttobetrag separat ausgewiesen.
Beide Varianten umfassen das vollständige Trainingsprogramm mit allen Live-Modulen, Materialien, Austausch und Follow-up. Bei Premium erhältst du zusätzlich ein individuelles 90-minütiges Coaching mit mir, in dem wir deine persönlichen Herausforderungen und Strategien vertiefen.
Du sendest mir über das Formular deine unverbindliche Anfrage mit der gewünschten Buchungsvariante (Basic oder Premium). Ich prüfe die Verfügbarkeit und melde mich persönlich bei dir. Anschließend erhältst du alle Informationen zu den nächsten Schritten und zur verbindlichen Buchung.
Eine Ratenzahlung auf Anfrage möglich. Schreib mich gerne in deiner Anmeldung dazu an.
Eine Stornierung des gebuchten Trainingsplatzes ist nach Vertragsschluss nicht vorgesehen. Gesetzliche Widerrufs- und sonstige zwingende Rechte bleiben davon unberührt.
Du kannst deinen gebuchten Platz jedoch bis zum Beginn des Trainings kostenfrei auf eine andere Person übertragen. Die Ersatzperson übernimmt den gesamten Platz für das mehrwöchige Training; ein Wechsel einzelner Termine oder Module ist nicht möglich.
Schreib mir dafür vor Trainingsbeginn einfach eine E-Mail mit dem Namen und der E-Mail-Adresse der Ersatzperson.
Gutes Zeitmanagement beginnt damit, dich selbst besser zu verstehen. Darauf aufbauend geht es um die richtige Haltung und einen vielseitigen Methodenkoffer, aus dem du die Strategien auswählst und an deine Persönlichkeit, deinen Alltag und deine aktuelle Situation anpasst.
Starte am 15. März 2027 und entwickle Schritt
für Schritt dein individuelles Zeitmanagement.
